Лабковский М.А. - Эстрогены, эмоции, эквилибриум

Психология климакса: взгляд Михаила Лабковского на женское здоровье

В одном из самых необычных выпусков серии врачебных эфиров состоялась встреча с известным психологом Михаилом Александровичем Лабковским. В отличие от традиционных медицинских бесед, акцент разговора был сделан не на гормонах и биохимии, а на психологических аспектах женского здоровья, восприятии возраста и феномена менопаузы.

Возраст, молодость и восприятие себя

Психолог предложил врачам взглянуть на проблему с другой стороны: «молодость — это не число в паспорте, а состояние души». Он отметил, что возрастные границы в современном мире сместились как минимум на два десятилетия: если раньше зрелость начиналась с тридцати, то сегодня — ближе к шестидесяти. Женщина остается молодой ровно настолько, насколько чувствует себя молодой. ВОЗ официально пересмотрела возрастную классификацию, и этот факт, по мнению психолога, особенно важен для врачей, работающих с пациентками климактерического периода.

Менопауза — не болезнь, а естественный этап

По словам Лабковского, климакс не является заболеванием, а представляет собой естественную перестройку организма, схожую с подростковым пубертатом. Симптомы — раздражительность, тревожность, плаксивость, нарушение сна — отражают не патологию, а адаптацию. В этот период женщина часто сталкивается не столько с физиологическими трудностями, сколько с внутренним непринятием возраста и страха утраты привлекательности.

Самооценка и уверенность как ключевые факторы

Михаил Лабковский подчеркнул: чем выше у женщины самооценка и внутреннее чувство ценности, тем легче она проходит климактерический период. Неуверенность, зависимость от чужого мнения, попытки «соответствовать» навязанным стандартам молодости — всё это усиливает стресс и ощущение кризиса. В качестве примера он привёл ситуацию, когда известная блогер отказалась участвовать в проекте о менопаузе, мотивируя это страхом ассоциации со старением. «На самом деле, — отметил психолог, — заниматься сексом можно и во время климакса, даже с преимуществами — уже без необходимости контрацепции».

Типы личности и реакция на возраст

Психолог объяснил, что реакция на климакс напрямую связана с типом личности. Истероидные, тревожные и ипохондрические женщины переживают этот период тяжелее; напротив, устойчивые, «шизоидные» типы, способные наблюдать за собой со стороны, проходят его спокойнее. Главное, подчеркнул Лабковский, — научиться принимать свой возраст, свои изменения, «влюбиться» в себя настоящую.

Советы женщинам и врачам

Врачам Михаил Лабковский советует обращать внимание не только на соматические, но и на психологические проявления климакса. А пациенткам — учиться принимать себя: «Разденьтесь перед зеркалом и смотрите, пока не полюбите себя такой, какая есть». Он напомнил, что именно принятие и самоирония позволяют сохранить привлекательность и внутреннюю гармонию — пример тому актрисы вроде Катрин Денёв и актеры вроде Сталлоне и Бельмондо, сумевшие с достоинством проживать зрелость.

Клинический и психологический подход

При выраженных эмоциональных нарушениях врач должен вовремя направить пациентку к психологу или психиатру. Особенно важно различать астению — снижение жизненного тонуса — и депрессию. При необходимости эффективен формат сочетанной терапии, когда врач и клинический психолог работают совместно.

Роль терапии и биологически активных добавок

В разговоре упомянута биологически активная добавка Лигнестра (на основе лигнанов норвежской ели), содержащая фитоэстрогены, которые помогают облегчить симптомы климакса — нервозность, перепады настроения, нарушения сна. Препарат рассматривается как альтернатива для пациенток, которым противопоказана гормональная терапия.

Главная мысль встречи

Менопауза — не конец, а продолжение жизни. «Проблема не в том, что с женщиной происходит, а в том, как она к этому относится», — подчеркнул Лабковский. Отношение к возрасту и себе формируется с детства: если девочка растет в атмосфере безусловного принятия, взрослой женщине легче пройти через перемены без страха и комплексов.

Вывод

Эфир завершился теплым пожеланием психолога женщинам и врачам: «Вы или страдаете, или любите себя. Другого выхода нет. Лучше любить». Разговор получился живым, откровенным и полезным не только для врачей, но и для всех, кто ежедневно сталкивается с психологическими аспектами женского здоровья.